Павел Царегородцев Царегородцев Красивое и сильное тело без спортзала
Авторы: Павел Царегородцев Царегородцев Дата печати: 2020 Количество страниц - 286 Формат - fb2, epub, txt, pdf Верстка: Муковкин Ефрем Научный редактор - Иосиф Мидро Информация: Красивое и сильное тело без спортзала Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал – то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию. Так чего же вы теперь ждёте? Скорее читайте! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Скачать Павел Царегородцев Царегородцев : Красивое и сильное тело без спортзала. | |
 | |
| Вам может понравиться: | |